Mindfulness
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
5 månader
-
Distans
-
9 900 SEK
Mindfulness-instruktör - Instruktörsutbildning i Mindfulness - MBSR Steg-1
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
6 dagar
-
Flera starter (2)
-
Klassrum, Distans
-
14 400 SEK
Mindfulness
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
5 månader
-
Distans
-
9 900 SEK
Certifierad Mindfulness Instruktör
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
12 000 SEK
Stresshantering (Onlinekurs)
-
Kurser
-
Distans
-
3 timmar
-
Distans
-
499 SEK
Mindfulness (Onlineutbildning)
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
1 249 SEK
Meditationskurs
-
Kurser
-
Ystad
-
12 Sammankomster
-
2024-09-01
-
Klassrum
-
1 600 SEK
Diplomerad stresspedagog
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
1 termin
-
Distans med träffar
Hälso- och stresspedagog
-
Yrkesutbildning
-
Sala
-
1 år
-
2024-08-26
-
Klassrum
Yoga
-
Kurser
-
Ystad
-
5 Sammankomster
-
2024-09-01
-
Klassrum
-
950 SEK
Certifierad Mindfulness / Meditation Coach - Webbutbildning Online i din egen takt. Även nu i Portugal 2024
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
HEB-metoden. Steg 1, 2 & 3
-
Kurser
-
Kungälv
-
34 timmar
-
2024-09-14
-
Klassrum
-
10 300 SEK
Meditationsledare med helhetssyn
-
Kurser
-
Kungälv
-
200 timmar
-
2024-09-01
-
Klassrum
-
22 500 SEK
Konflikthantering
-
Kurser
-
Distans
-
3 timmar
-
Distans
-
499 SEK
Stressterapeut
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
1 år
-
Distans
-
14 900 SEK
Certifierad Stress / Mindfulness / Qi Gong / Meditations Coach - Webbutbildning i din egen takt + Portugal
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
7 dagar
-
Distans
Stresspedagog - Diplomerad Stresspedagog med kognitiv inriktning
-
Yrkesvux/Program (Komvux)
-
Stockholm
-
45 veckor
-
2024-09-09
-
Distans med träffar
Stressterapeut
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
18 900 SEK
ACT - Acceptance and Commitment Therapy
-
Kurser
-
Flera orter (2)
-
2 dagar
-
Klassrum, Distans
-
7 900 SEK
Vad är mindfulness och stresshantering?
Att lära sig slappna av och vara i nuet är viktigt oavsett vad du jobbar med. Mindfulness är en meditationsteknik som bygger på just det, vad som händer just nu, med en nyfiken och accepterande inställning. En annan sak som är viktig inom mindfulness och stresshantering är att ha en mer accepterandehållning mot dig själv och andra.
Att lära sig behärska mindfulness och stresshantering gör att vissa människor upplever att stress, ångest och nedstämdhet minskar.
Vad lär jag mig under en mindfulness-utbildning?
Utbildningarna skiljer sig mycket åt och det finns flera inriktningar inom området. Det gemensamma i utbildningarna är att du lär dig hantera stress i olika situationer och hur du släpper in lugn, energi och livsnjutning i livet. Du kommer att bli bättre på att möta nedstämdhet och stress inte bara hos dig själv, men också hos andra.
Vad kan jag jobba som?
Efter en mindfulness-utbildning, eller efter att du studerat stresshantering, kan du jobba bland annat som:
- Yogainstruktör
- Mental coach
- Instruktör i mindfulness
- Mental coach/stresscoach
- Stresspedagog
- Avspänningspedagog
- Zonterapeut
- Akupunktör
Många som väljer att gå en kurs i mindfulness eller stresshantering jobbar redan inom ett specifikt område men ser mindfulness som en tillgång i sitt yrke. Exempel på sådana yrken kan vara sjuksköterska, socionom, hälsopedagog, präst, sjukgymnast, lärare eller terapeut.